Скажи чесно, ти як? Прості та дієві техніки подолання стресу від українських зірок. ВІДЕО

У межах ініціативи Першої леді України Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки українські зірки долучилися до проєкту «Скажи чесно, ти як?» та розповіли історії, як говорити відверто про свої емоції, та поділилися швидкими техніками, які допомагають їм долати стрес.

Ці техніки прості та дієві, кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті.

«Сповідаюся, цей проєкт надихне вас. Можливо, додасть впевненості: усе, що я відчуваю — нормально, і я з цим упораюсь. Бо коли наші страхи стають видимими, вони уже не мають над нами такої сили. Тоді керуємо ми самі, а не навпаки», – додала Олена Зеленська.

Про особисті хвилювання, страхи, емоції розповіли телеведучі Ольга Бутко, Юрій Горбунов, Вадим Карп’як, Соломія Вітвіцька, співачки Світлана Тарабарова, Роксолана Сирота (ROXOLANA), Злата Огнєвіч, солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька.

 

Як турбуватися про себе та тих, хто поруч, у ВІДЕО нижче розкаже Ольга Бутко.

 

Дізнайтеся більше на https://bf.in.ua/useful