#тияк: Чому рутина така корисна? ІНФОГРАФІКА

Роби це щодня. Повторюй. 

Є речі, які можуть видаватися нудними, а насправді — корисні. 

 

Це про рутину — щоденні, зрозумілі, передбачувані справи, які можуть неабияк зекономити нам енергії для розв’язання буденних питань. І надати ресурс для чогось нового: ідей, дій, проєктів. 

Саме очікувані періодичні справи дарують таке потрібне для нашого ментального благополуччя — відчуття безпеки та контролю. 

Це можуть бути ранковий стретчинг, ведення щоденника, б’юті-процедури та догляд за собою, та навіть підтримувальне легке прибирання. 

Прості речі, які нам усім зараз так треба, правда? Дай знати, якщо у твоєму житті так працює рутина.

З сайту ЖОВА